Nowe białko Milky Shake Whey z kreatyną

Uwaga: Nowa Szata Graficzna, Ta sama wysoka jakość za każdym razem!

Wyśmienita odżywka wysokobiałkowa z dodatkiem maślanki! Podstawą składu jest uznawany powszechnie za źródło pełnowartościowego budulca koncentrat protein serwatki (WPC). Formuła wolna jest od przypadkowych dodatków, w tym od frakcji pochodzenia roślinnego. Dobrze się rozpuszcza i odpowiednio przyswaja, zapewniając równocześnie komfort suplementacji. Polecamy!

Bezproblemowo się rozpuszcza, świetnie smakuje i ułatwia zbilansowanie diety!

Odżywka białkowa New Milky Shake Whey  białko stanowi ważny element każdej diety, pełni bowiem wiele funkcji w organizmie, w tym budulcową. Odżywka białkowa New Milky Shake Whey jest odżywką wysokobiałkową bazującą na koncentracie serwatki (WPC), stanowi zatem godne polecenia źródło protein o pełnowartościowym charakterze. Nie obawiaj się zmiany szaty graficznej, to w dalszym ciągu wysokiej jakości produkt, który zaspokoi potrzeby smaku nawet najbardziej wymagających sportowców.

Formuła bazuje wyłącznie na pewnym surowcu i jest wolna od zbędnych dodatków.

Odżywka białkowa New Milky Shake Whey - jest to zdecydowanie godna polecenia odżywka, której walory organoleptyczne, pewność składu oraz bogactwo protein przemawiają właśnie za jej wyborem. Dodatek maślanki sprawia, że przygotowana porcja jest gęstsza i bardziej sycąca. Znakomicie sprawdzi się w suplementacji każdej osoby aktywnej fizycznie. Dopracowane smaki ułatwiają ponadto urozmaicenie nawet monotonnej sportowej diety.

NEW MILKY SHAKE WHEY - ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA DLA WYMAGAJĄCYCH!

Kreatyna – co o niej wiesz 

Kreatyna zaliczana jest do grupy aminokwasów i znajduje się głównie w tkance mięśniowej (ok. 95%). Występuje  w postaci fosfokreatyny i wolnej kreatyny, których suma dla człowieka o przeciętnych wymiarach wynosi ok. 120 g. Energia dostarczana podczas intensywnych ćwiczeń i po nich zależy w dużej mierze od ilości fosfokreatyny zmagazynowanej w mięśniu. W miarę wyczerpywania się zapasów fosfokreatyny podczas intensywnych ćwiczeń dostępność energii zmniejsza się z powodu niemożności resyntezy ATP w tempie wymaganym do podtrzymywania ćwiczeń o wysokiej intensywności. W wyniku tego spada zdolność do utrzymania maksymalnego wysiłku. Dostępność fosfokreatyny w mięśniu może znacząco wpływać na ilość energii wytwarzanej podczas krótkich okresów ćwiczeń o wysokiej intensywności.

Ciekawa informacja

W publikacji naukowej, która ukazała się w 2007 r. w The Journal of the International Society of Sports Nutrition dokonano przeglądu badań dotyczących kreatyny. Jak wynika z danych podanych w artykule, przeprowadzono kilkaset badań naukowych w celu oceny suplementacji monohydratu kreatyny w poprawie wydajności ćwiczeń. Prawie 70% z tych badań zgłosiło znaczną poprawę wydolności wysiłkowej dzięki suplementacji kreatyny, przy czym średni wzrost wydajności zwykle wynosił od 10 do 15%. Wskazano również, że prawie wszystkie badania wykazują, że suplementacja monohydratu kreatyny zwiększa masę ciała o około 1-2 kg w pierwszym tygodniu obciążenia. Autorzy podają, że może to być wynikiem lepszej zdolności do wykonywania ćwiczeń o wysokiej intensywności poprzez zwiększoną dostępność fosfokreatyny i ulepszoną syntezę ATP, co umożliwia w ten sposób sportowcom cięższe trenowanie i promowanie większego przyrostu mięśni.

Jeżeli chcesz rozpocząć suplementację kreatyny, wypróbuj koniecznie produkt 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate, który jest dostępny w 3 znakomitych smakach, a dodatkowo został wzbogacony o taurynę. Każde opakowanie to aż 83 porcje!

6PAK Nutrition Creatine Monohydrate – wsparcie Twoich intensywnych treningów w postaci monohydratu kreatyny!

Literatura:

1. Buford T. W., Kreider R. B., Stout J. R., Greenwood M., Campbell B. (et al.), International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, The Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007; 4: 6.
2. Kreider R. B., Stout J. R., Greenwood M., Kreatyna, Sport Wyczynowy, 2003, Nr 1-2/457-458, s. 17-23.
3. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.