Zestaw dla Niej

Czujesz, że mocno eksploatujesz swoje kości i stawy?

Intensywnie trenujesz, a Twoja aktywność fizyczna ukierunkowana jest tylko na określone cele? A może po prostu szukasz kompleksowego produktu, którego poszczególne składniki mają znaczenie dla układu ruchu? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie idealną propozycję! W naszej ofercie znajdziesz produkt, który jest odpowiedzią na potrzeby większości z nas. Pamiętaj, że układ kostno-stawowy to podpora i ochrona naszego organizmu. Warto mieć to zawsze na uwadze. FLEX PAK to kompleksowa formuła, której składniki aktywne idealnie się ze sobą komponują.

Jak ważny jest kolagen?

Kolagen (zwłaszcza typu I i II) to najważniejsze strukturalne i funkcjonalne składniki macierzy zewnątrzkomórkowej ścięgien, więzadeł i chrząstki. Zmiany ilościowe i jakościowe w strukturze macierzy (np. zmniejszona zawartość kolagenu) są wykrywane przez komórki specyficzne tkankowo, co powoduje stymulację procesów anabolicznych i katabolicznych w celu regulacji fizjologicznego składu makrocząsteczek macierzy zewnątrzkomórkowej¹.

Czym jest hydrolizat kolagenu?

Hydrolizowany kolagen to forma kolagenu zwana również hydrolizatem kolagenu. Hydrolizaty kolagenu są intensywnie przetwarzane w celu rozbicia dużych cząsteczek kolagenu na mniejsze fragmenty w celu zwiększenia wchłaniania. Aby wytworzyć zhydrolizowany kolagen, kolagen zostaje poddany denaturacji, a następnie hydrolizie, w wyniku czego powstają peptydy kolagenowe o bardzo niskiej masie cząsteczkowej. Te peptydy kolagenowe o niższej masie cząsteczkowej mogą być łatwiej wchłaniane w jelicie cienkim, teoretycznie zwiększając prawdopodobieństwo ich dostarczenia do innych obszarów ciała, w tym stawów².

Prolina i witamina C są ważne dla kolagenu

Najbardziej rozpowszechnionymi aminokwasami w kolagenie jest glicyna oraz prolina lub jej pochodna, hydroksyprolina. Prolina i hydroksyprolina łącznie stanowią ok. 23% zawartości aminokwasów w cząsteczce kolagenu. Spośród zapasów hydroksyproliny w organizmie około 99,8% znajduje się w kolagenie, co sprawia, że testy tego aminokwasu są przydatne jako marker całkowitej ilości kolagenu. Zarówno prolina, jak i hydroksyprolina są niezbędne dla biosyntezy, struktury i siły kolagenu³. Jeśli chodzi o witaminę C, to również odgrywa ona rolę w syntezie kolagenu. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstki, skóry, ale też naczyń krwionośnych, dziąseł i zębów⁴.

Glukozamina, chondroityna i MSM oraz ich znaczenie

Glukozamina to rozpuszczalny w wodzie aminokwas monosacharydowy i jeden z najliczniejszych monosacharydów w ludzkim organizmie. Występuje w dużych ilościach w chrząstce stawowej, będąc składnikiem glikozaminoglikanów w macierzy chrząstki, a także w płynie maziowym. Siarczan chondroityny również zaliczany jest do glikozaminoglikanów i również jest głównym składnikiem macierzy zewnątrzkomórkowej chrząstki stawowej. Odgrywa główną rolę w tworzeniu znacznego ciśnienia osmotycznego, które rozszerza macierz i powoduje napięcie sieci kolagenowej. Zapewnia chrząstce wytrzymałość i elastyczność, dzięki czemu może wytrzymać naprężenia rozciągające w różnych warunkach obciążenia⁵. MSM, czyli metylosulfonylometan jest organiczną formą siarki, która odgrywa ważną rolę w wielu narządach i układach organizmu. Bierze udział w różnych procesach fizjologicznych, w tym m. in. w syntezie kolagenu i kwasu hialuronowego⁶.

Dodatek wapnia, magnezu i witaminy B6

Wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Z kolei witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia⁴.

Teraz już wiesz, dlaczego FLEX PAK to idealnie zestawione składniki aktywne. Po prostu JOINTS & BONES SUPPORT!

Literatura:

1. Zdzieblik D., Brame J., Oesser S., Gollhofer A., König D., The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 2021, Feb 5;13(2):523.
2. Mobasheri A., Mahmoudian A., Kalvaityte U., Uzieliene I., Larder C. E., Iskandar M. M., Kubow S., Hamdan P. C., de Almeida C. S. Jr, Favazzo L. J., van Loon L. J. C., Emans P. J., Plapler P. G., Zuscik M. J., A White Paper on Collagen Hydrolyzates and Ultrahydrolyzates: Potential Supplements to Support Joint Health in Osteoarthritis? Current Rheumatolgy Reports, 2021, Oct 30;23(11):78.
3. Albaugh V. L., Mukherjee K., Barbul A., Proline Precursors and Collagen Synthesis: Biochemical Challenges of Nutrient Supplementation and Wound Healing. The Journal of Nutrition, 2017, Nov;147(11):2011-2017.
4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
5. Vasiliadis H. S., Tsikopoulos K., Glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis. World Journal of Orthopedics, 2017, Jan 18;8(1):1-11.
6. Muizzuddin N., Benjamin R., Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. International Journal vor Vitamin and Nutrition Research, 2020, Feb 21:1-10.

Idealna odżywka białkowa dla najbardziej wymagających

6PAK Nutrition Milky Shake Whey jest odżywką wysokobiałkową stworzoną z myślą o dostarczeniu wszystkim osobom aktywnym fizycznie nie tylko pełnowartościowych protein, ale także rewelacyjnego smaku i konsystencji gęstego shake'a. Wybierając właśnie ten produkt stawiasz na najwyższą jakość i oryginalne rozwiązania w rozsądnej cenie. Formuła odżywki bazuje jedynie na pełnowartościowym źródle protein, jakim jest koncentrat białek serwatki (WPC). Charakteryzuje się on bardzo dobrym profilem aminokwasowym (bardzo zbliżonym do wzorcowego aminogramu białka ludzkiego). Zapotrzebowanie organizmu na substancje odżywcze wzrasta wraz z aktywnością fizyczną. Czasem trudno dostarczyć odpowiednią ilość pełnowartościowego białka co sprawia, że sięgamy po odżywki wysokobiałkowe.

Innowacyjna formuła łącząca koncentrat serwatki z maślanką

6PAK Nutrition Milky Shake Whey wybija się na tle podobnych produktów tym, że zawiera maślankę oraz nową, ulepszoną formułę koncentratu białka serwatkowego. Dzięki temu przy użyciu wyłącznie wody, otrzymasz gęsty napój o wyśmienitym mlecznym smaku. Źródłem białka (71%) jest wysokiej jakości koncentrat serwatki (WPC). Kolejne ważne cechy to niska zawartość tłuszczu, brak aspartamu i glutenu.

Produkt jest idealną propozycją dla osób zajmujących się sportem, u których wzrasta zapotrzebowanie na białko w diecie, szczególnie zalecany podczas treningów siłowych, wytrzymałościowych i wydolnościowych. Białka, stanowią dla organizmu źródło aminokwasów, w rezultacie przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz pomagają w utrzymaniu zdrowych kości. Formuła instant pozwala łatwo i szybko przygotować wyśmienitego shake'a.

Jeszcze lepsza rozpuszczalność dzięki formule instant

Należy podkreślić także instanizowaną formułę odżywki, która sprawia, że rozpuszczalność każdej porcji nie przysparza żadnych problemów. Wysoka koncentracja aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz EAA wpływa na poprawę regeneracji, ale także zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem. Tkanka mięśniowa składa się z około 35% z aminokwasów BCAA (L-leucyny, L-waliny oraz L-izoleucyny) – warto zatem zadbać o ich odpowiednią podaż w codziennej diecie. Tym bardziej, że nie są one syntetyzowane przez organizm człowieka.

Omega 3 - wielonienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne dla każdego człowieka

6PAK Nutrition Omega 3 to światowej klasy suplement diety o szerokim spektrum pozytywnego wpływu na niemal każdy aspekt funkcjonowania organizmu. Prawidłowo zbilansowana dieta jest podstawą zarówno w okresie budowania, jak i kształtowania wymarzonej sylwetki. Niestety, częstym zjawiskiem jest niedobór tzw. zdrowych tłuszczów z grupy omega 3. Wynika to z niedostatecznego spożycia tłustych ryb. Każda porcja naszej Omegi to doskonałe źródło kwasu eikozapentaenowego (EPA) oraz kwasu dokozaheksaenowego (DHA), których niezwykłe właściwości są powszechnie znane i cenione. Oferowany przez nas produkt zawiera także starannie dobraną dawkę witaminy E o znakomitej przyswajalności. Wykazuje ona silne właściwości antyoksydacyjne, które wpływają korzystnie na organizm, wspierając go w walce z wolnymi rodnikami, ale także chroniąc kwasy tłuszczowe przed utlenianiem się (np. pod wpływem promieni słonecznych).

Zadbaj o swój organizm i nie inwestuj w półśrodki

Kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 wpływają na wiele aspektów funkcjonowania oganizmu, w tym na prawidłową pracę mózgu oraz utrzymanie w pełni sprawnego narządu wzroku (DHA). Ponadto zarówno kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca oraz układu krwionośnego. Dodatkowo pomagają w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia oraz profilu lipidowego krwi. Jak widzisz, warto zadbać o odpowiednią podaż kwasów tłuszczowych z grupy omega 3 w diecie. Dzięki naszemu suplementowi będzie to nie tylko proste, ale i komfortowe dzięki łatwym do połknięcia kapsułkom typu softgel.

Niezwykła wydajność

Jedno opakowanie 6PAK Nutrition Omega 3 zawiera aż 90 kapsułek, z których każda to aż 1000 mg tranu (oleju rybiego) będącego bogatym źródłem kwasów tłuszczowych z grupy omega 3 (nazywanych inaczej niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi (NNKT)). Wystarcza na 3 miesiące pełnej suplementacji, charakteryzuje się zatem wyjątkową wydajnością, co ma przełożenie na aspekt ekonomiczny.

Sięgnij po Omega 3 z serii Effective Line i skutecznie uzupełnij niedobory kwasów tłuszczowych EPA oraz DHA w swojej diecie!

Rola witaminy D

Witamina D odgrywa istotną rolę w regulacji metabolizmu wapnia i fosforanów jako hormon steroidowy. Witaminę D pozyskujemy z ekspozycji na światło słoneczne, a także (jako witaminę rozpuszczalną w tłuszczach) z produktów spożywczych oraz suplementacji. Istnieją dwie formy witaminy D: witamina D3 (cholekalcyferol) i witamina D2 (ergokalcyferol). Witamina D3 jest syntetyzowana endogennie w skórze i występuje naturalnie w tłustych rybach i oleju z wątroby dorsza. A czy wiesz, że niedobór witaminy D jest głównym globalnym problemem we wszystkich grupach wiekowych (Charoenngam i in., 2019)? Ma to związek m. in. z czynnikami środowiskowymi ograniczającymi ekspozycję na światło słoneczne, które jest niezbędne do endogennej syntezy witaminy D w skórze.

Dlaczego witamina D ma tak duże znaczenie?

Odpowiedź jest prosta! To witamina, która uczestniczy w różnych procesach fizjologicznych, które zachodzą w naszym organizmie. Przede wszystkim należy wspomnieć o odporności – witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Oprócz tego (jak już podano powyżej), wspiera we właściwym wchłanianiu lub też wykorzystywaniu wapnia i fosforu oraz w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Wiąże się to także z utrzymaniem zdrowych kości. Oprócz tego witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz w utrzymaniu zdrowych zębów. Bierze też udział w procesie podziału komórek.

Jesteś osobą aktywną fizycznie?

Autor publikacji naukowej dotyczącej wpływu witaminy D na wyniki sportowe (Bubbs, 2015) sugeruje, że w najnowszych badaniach zwraca się uwagę na potencjalny udział witaminy D w wynikach sportowych i regeneracji m. in. przez jej udział w metabolizmie białek, funkcjonowaniu mięśni, czy wpływie na regulację beztłuszczowej masy mięśniowej. Z kolei inni autorzy (Dahlquist, Dieter, Koehle) w swojej pracy z 2015 r. dotyczącej prawdopodobnego działania ergogenicznego witaminy D na wyniki sportowe i regenerację wysunęli wniosek, że suplementacja witaminy D może mieć potencjał ergogeniczny poprzez zwiększenie endogennej produkcji testosteronu.

Pora uzupełnić swoją codzienną suplementację o witaminę D!

Literatura:

1. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
2. Charoenngam N., Shirvani A., Holick M. F., Vitamin D for skeletal and non-skeletal health: What we should know, Journal of Clinical Orthopaedics and Trauma, 2019 Nov-Dec; 10(6): 1082–1093.
3. Bubbs M., Observational case study - Vitamin 25(OH)D status of professional basketball players and its impact on athletic performance and recovery, Journal of The International Society of Sports Nutrition, 2015, 12, P55.
4. Dahlquist D. T., Dieter B. P., Koehle M. S., Plausible ergogenic effects of vitamin D on athletic performance and recovery, Journal of The International Society of Sports Nutrition, 2015, 12, 33.
5. Maestro M. A., Molnar F., Carlberg C., Vitamin D and Its Synthetic Analogs, Journal of Medicinal Chemistry, 2019 Aug 8; 62(15): 6854–6875.
6. Žmitek K., Hribar M., Hristov H., Pravst I., Effciency of Vitamin D Supplementation in Healthy Adults is Associated with Body Mass Index and Baseline Serum 25-Hydroxyvitamin D Level, Nutrients, 2020, 12, 1268.

Innowacyjna formuła łącząca koncentrat serwatki z maślanką

6PAK Nutrition Milky Shake Whey wybija się na tle podobnych produktów tym, że zawiera maślankę oraz nową, ulepszoną formułę koncentratu białka serwatkowego. Dzięki temu przy użyciu wyłącznie wody, otrzymasz gęsty napój o wyśmienitym mlecznym smaku. Źródłem białka (71%) jest wysokiej jakości koncentrat serwatki (WPC). Kolejne ważne cechy to niska zawartość tłuszczu, brak aspartamu i glutenu.

Produkt jest idealną propozycją dla osób zajmujących się sportem, u których wzrasta zapotrzebowanie na białko w diecie, szczególnie zalecany podczas treningów siłowych, wytrzymałościowych i wydolnościowych. Białka, stanowią dla organizmu źródło aminokwasów, w rezultacie przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz pomagają w utrzymaniu zdrowych kości. Formuła instant pozwala łatwo i szybko przygotować wyśmienitego shake'a.

Idealna odżywka białkowa dla najbardziej wymagających

6PAK Nutrition Milky Shake Whey jest odżywką wysokobiałkową stworzoną z myślą o dostarczeniu wszystkim osobom aktywnym fizycznie nie tylko pełnowartościowych protein, ale także rewelacyjnego smaku i konsystencji gęstego shake'a. Wybierając właśnie ten produkt stawiasz na najwyższą jakość i oryginalne rozwiązania w rozsądnej cenie. Formuła odżywki bazuje jedynie na pełnowartościowym źródle protein, jakim jest koncentrat białek serwatki (WPC). Charakteryzuje się on bardzo dobrym profilem aminokwasowym (bardzo zbliżonym do wzorcowego aminogramu białka ludzkiego). Zapotrzebowanie organizmu na substancje odżywcze wzrasta wraz z aktywnością fizyczną. Czasem trudno dostarczyć odpowiednią ilość pełnowartościowego białka co sprawia, że sięgamy po odżywki wysokobiałkowe.

Jeszcze lepsza rozpuszczalność dzieki formule instant

Należy podkreślić także instanizowaną formułę odżywki, która sprawia, że rozpuszczalność każdej porcji nie przysparza żadnych problemów. Wysoka koncentracja aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz EAA wpływa na poprawę regeneracji, ale także zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem. Tkanka mięśniowa składa się z około 35% z aminokwasów BCAA (L-leucyny, L-waliny oraz L-izoleucyny) – warto zatem zadbać o ich odpowiednią podaż w codziennej diecie. Tym bardziej, że nie są one syntetyzowane przez organizm człowieka.