RABATY DO -30% SPRAWDŹ

Koszyk

Koszyk jest pusty

6PAK Nutrition

Melatonin - Melatonina w kapsułkach - 90 kaps.

11,99 ZŁ
WYSYŁKA W 24H
( 0 opinii )

ILOŚĆ
- +

Skróć czas potrzebny na zaśnięcie!

 

Stosuj melatoninę krótko przed pójściem spać

Korzystne jej działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg właśnie przed snem 


Prosta suplementacja

Każda porcja zawiera dokładnie 1 mg melatoniny


Zasypiaj szybciej

Postaw na efektywniejszy odpoczynek

Każdy z nas słyszał o melatoninie. Ale czy wiemy czym tak naprawdę jest?

Melatonina pojawiła się bardzo wcześnie podczas ewolucji. Występuje w bakteriach, jednokomórkowych organizmach eukariotycznych, bezkręgowcach i kręgowcach, algach, roślinach i grzybach, a także w różnych produktach spożywczych, takich jak warzywa, owoce, zioła i nasiona. Mówiąc najprościej, w organizmie człowieka melatonina jest głównym hormonem wydzielanym przez szyszynkę. Szyszynka bierze udział w wielu funkcjach organizmu poprzez wydzielanie hormonu melatoniny, który charakteryzuje się funkcjonalną plejotropią, co oznacza, że ma zdolność wielokierunkowego działania. Melatonina jest syntetyzowana z tryptofanu w komórkach szyszynki, jej wydzielanie rozpoczyna się przy braku światła i jest wysokie w nocy. Odwrotnie dzieje się w ciągu dnia – ilość melatoniny w naszym organizmie jest najniższa właśnie w fazie świetlnej.

Poznając działanie melatoniny trzeba zrozumieć mechanizm jej powstawania

Syntezę i wydzielanie melatoniny wzmacnia ciemność i hamuje światło. Informacje świetlne są przekazywane z siatkówki do szyszynki. U ludzi jej wydzielanie rozpoczyna się wkrótce po zachodzie słońca, osiąga szczyt w środku nocy (między 2 a 4 rano) i stopniowo zmniejsza się w drugiej połowie nocy. Prawie 80% melatoniny jest syntetyzowane w nocy, a jej ilości w godzinach dziennych (w stosunku do nocnych) są niskie (Tordjman i wsp., 2017).

Istnieje mnóstwo dostępnych materiałów naukowych oraz badań, w których opisany jest wpływ melatoniny na organizm człowieka. Na pewno hormon ten bierze udział w adaptacji organizmu do cyklu światło-ciemność środowiska. Udowodniono także, że bierze udział w regulacji rytmów biologicznych (Kostoglou-Athanassiou, 2013).

Masz kłopoty z zaśnięciem? Zbyt długo czekasz na sen?

Melatonina może okazać się rozwiązaniem, ponieważ pomaga ona w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Trzeba jednak pamiętać, że korzystne działanie melatoniny występuje w przypadku spożycia 1 mg – krótko przed pójściem spać.

Pamiętaj, że szybsze zasypianie to efektywniejszy odpoczynek. Spożycie melatoniny w ilości 1 mg na krótko przed pójściem spać może okazać się rozwiązaniem Twoich problemów z zasypianiem!

 


Literatura:

  1. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
  2. Dzierżewicz Z., Balwierz R., Marciniak D., Sarecka-Hujar B., Delijewski M., Dolińska B., Plejotropowe działanie melatoniny, Medycyna Rodzinna 1/2018, s. 39-47.
  3. Tordjman S., Chokron S., Delorme R., Charrier A., Bellissant E., Jaafari N., Fougerou C., Melatonin: Pharmacology, Functions and Therapeutic Benefits, Current neuropharmacology, 2017, 15(3), 434–443.
  4. Kostoglou-Athanassiou I., Therapeutic applications of melatonin, Therapeutic advances in endocrinology and metabolism, 2013, 4(1), 13–24. 
ZOBACZ TABELĘ SKŁADU

0 opinii o Melatonin - Melatonina w kapsułkach - 90 kaps.

Tabela składu - Melatonin - Melatonina w kapsułkach - 90 kaps.

Przesuń lewo / prawo
Informacja żywieniowa  
Porcja: 1 kapsułka
Ilość porcji w opakowaniu: 90
Opakowanie: 90 kaps.
Masa netto: 45 g
Zawartość w: 1 kapsułce
Melatonina 1 mg

Składniki: maltodekstryna; otoczka kapsułki (żelatyna; barwnik - dwutlenek tytanu); substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), melatonina (0,2%).

Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten (pszenicy), jaj, orzeszków ziemnych i innych orzechów.

Sposób użycia:

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, nie rozgryzając, popijając odpowiednią ilością płynu. Stosować 1 porcję dziennie, najlepiej na 30 min. przed snem.


Melatonin. Suplement diety z melatoniną. Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać. Uwagi: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Warunki przechowywania: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.

Tysiące zadowolonych Klientów

Ekspresowa dostawa - za darmo od 200 ZŁ

Indywidualny dobór suplementów