Koszyk

Koszyk jest pusty

6PAK Nutrition

TCM - 120 tabl.

24,99 ZŁ 29,99 ZŁ 17% ZNIŻKI
( 3 opinii )

ILOŚĆ
- 1 +

Formuła okołotreningowa na bazie kreatyny w formie jabłczanu kreatyny

Doskonała, kolejna odsłona kreatyny

To świetny wybór, jeśli szukasz kreatyny w formie jabłczanu kreatyny


Czeka Cię ciężki trening?

To produkt, który polecany jest zwłaszcza osobom wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności


Wygodny sposób suplementacji

Zawsze pod ręką, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba

Popularność kreatyny

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i szeroko przebadanych suplementów diety stosowanych przez osoby aktywne fizycznie. Oprócz monohydratu kreatyny istnieje wiele innych form kreatyny, które są powszechnie dostępne. Cooper i wsp. w swojej publikacji naukowej z 2012 r. podają (co jest bardzo istotną informacją), że niezależnie od formy, suplementacja kreatyną regularnie zwiększa siłę, masę beztłuszczową i morfologię mięśni przy jednoczesnym ciężkim treningu oporowym bardziej, niż sam trening oporowy. Kreatyna przynosi korzyści w różnego rodzaju ćwiczeniach o wysokiej intensywności lub treningu wytrzymałościowym. Ogólnie przyjmuje się, że suplementacja kreatyną zwiększa magazynowanie kreatyny i sprzyja szybszej regeneracji ATP pomiędzy ćwiczeniami o wysokiej intensywności. Te lepsze wyniki zwiększają wydajność i sprzyjają lepszym adaptacjom treningowym

 

Chcesz zwiększyć swoją wydolność fizyczną?

Dzięki kreatynie to jest możliwe! Jeżeli nie jest Ci obca wytężona aktywność fizyczna, to musisz wiedzieć, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystny efekt jej stosowania występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Oczywiście dotyczy to osób dorosłych, które wykonują ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.

 

Jabłczan kreatyny – co ta forma oznacza?

Uzupełnianie diety osób prowadzących intensywny wysiłek fizyczny w związki na bazie kreatyny zwykle wiąże się z poprawą wydolności fizycznej o charakterze szybkościowo-siłowym. Jabłczan kreatyny jest związkiem trzech cząsteczek kreatyny połączonych wiązaniem estrowym z jedną cząsteczką jabłczanu. Autorzy badania, które ukazało się w Journal of the International Society of Sports Nutrition w 2012 r. (Sterkowicz i wsp.) podają, że w postaci jabłczanu kreatyny wchłanianie i trawienie kreatyny przebiega znacznie wydajniej w porównaniu z innymi preparatami. Co ciekawe, w artykule tym podana jest również informacja, że  suplementacja jabłczanem kreatyny w porównaniu z monohydratem pozwala uniknąć gromadzenia się wody w komórkach mięśniowych oraz jest łatwiej przyswajalna z układu pokarmowego, co przekłada się na lepszą rozpuszczalność w wodzie.

 

Czy wybrać kreatynę w tabletkach?

Oczywiście, że tak! Koniecznie wypróbuj kreatynę w postaci tabletek. To wygodny sposób suplementacji, nie musisz myśleć o akcesoriach typu miarka czy shaker. Zastosuj swoją porcję kreatyny i pokaż na co Cię stać na treningu!


 

Literatura:

  1. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
  2. Cooper R., Naclerio F., Allgrove J., Jimenez A., Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update,  Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012; 9, 33.
  3. Sterkowicz S., Tyka A. K., Chwastowski M., Sterkowicz-Przybycień K., Tyka A., Klys A., The effects of training and creatine malate supplementation during preparation period on physical capacity and special fitness in judo contestants, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012, 9, 41.
ZOBACZ TABELĘ SKŁADU

3 opinii o TCM - 120 tabl.

Kamil B.

Po dwóch miesiącach 3 kilogramy na wadze więcej! Jestem mega zadowolony. Dla niektórych może to marny wynik, ale u mnie bardzo ciężko z nabieraniem masy. Zdecydowanie polecam !!!!

Mateusz

Nie lubie proszków, więc tabletki są dla mnie idealne. Bardzo dobra kreatyna no i w super cenie! Polecam

Jarek

Świetna cena i wygodne dawkowanie. Super!

Zobacz inne produkty

Tabela składu - TCM - 120 tabl.

Przesuń lewo / prawo
Informacja żywieniowa    
Porcja: 3 tabletki  
Ilość porcji w opakowaniu: 40  
Opakowanie: 120 tabl.  
Masa netto: 192 g  
Zawartość w: 1 tabletce 3 tabletkach
Jabłczan trikreatyny 1000 mg 3000 mg
- w tym kreatyna 750 mg 2250 mg

Składniki: Jabłczan trikreatyny (62,5%), substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, skrobia), substancje przeciwzbrylające (węglan wapnia, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu).

Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten (pszenicy), jaj, selera i gorczycy.

Sposób użycia:

Przyjmować 3 tabletki dziennie, nie rozgryzając, popijając odpowiednią ilością płynu. Spożywać raz dziennie, rano, przed treningiem, lub bezpośrednio po treningu. Stosować w dni treningowe.


TCM. Suplement diety w postaci tabletek. Formuła okołotreningowa na bazie kreatyny w formie jabłczanu kreatyny. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Warunki przechowywania: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.


Dołącz do tysięcy zadowolonych
Klientów

Skorzystaj z ekspresowej
wysyłki

Zgarnij darmową próbkę
do każdego zamówienia