Zestaw Gym Lovera

Idealna odżywka białkowa dla najbardziej wymagających

6PAK Nutrition Milky Shake Whey jest odżywką wysokobiałkową stworzoną z myślą o dostarczeniu wszystkim osobom aktywnym fizycznie nie tylko pełnowartościowych protein, ale także rewelacyjnego smaku i konsystencji gęstego shake'a. Wybierając właśnie ten produkt stawiasz na najwyższą jakość i oryginalne rozwiązania w rozsądnej cenie. Formuła odżywki bazuje jedynie na pełnowartościowym źródle protein, jakim jest koncentrat białek serwatki (WPC). Charakteryzuje się on bardzo dobrym profilem aminokwasowym (bardzo zbliżonym do wzorcowego aminogramu białka ludzkiego). Zapotrzebowanie organizmu na substancje odżywcze wzrasta wraz z aktywnością fizyczną. Czasem trudno dostarczyć odpowiednią ilość pełnowartościowego białka co sprawia, że sięgamy po odżywki wysokobiałkowe.

Innowacyjna formuła łącząca koncentrat serwatki z maślanką

6PAK Nutrition Milky Shake Whey wybija się na tle podobnych produktów tym, że zawiera maślankę oraz nową, ulepszoną formułę koncentratu białka serwatkowego. Dzięki temu przy użyciu wyłącznie wody, otrzymasz gęsty napój o wyśmienitym mlecznym smaku. Źródłem białka (71%) jest wysokiej jakości koncentrat serwatki (WPC). Kolejne ważne cechy to niska zawartość tłuszczu, brak aspartamu i glutenu.

Produkt jest idealną propozycją dla osób zajmujących się sportem, u których wzrasta zapotrzebowanie na białko w diecie, szczególnie zalecany podczas treningów siłowych, wytrzymałościowych i wydolnościowych. Białka, stanowią dla organizmu źródło aminokwasów, w rezultacie przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz pomagają w utrzymaniu zdrowych kości. Formuła instant pozwala łatwo i szybko przygotować wyśmienitego shake'a.

Jeszcze lepsza rozpuszczalność dzięki formule instant

Należy podkreślić także instanizowaną formułę odżywki, która sprawia, że rozpuszczalność każdej porcji nie przysparza żadnych problemów. Wysoka koncentracja aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz EAA wpływa na poprawę regeneracji, ale także zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem. Tkanka mięśniowa składa się z około 35% z aminokwasów BCAA (L-leucyny, L-waliny oraz L-izoleucyny) – warto zatem zadbać o ich odpowiednią podaż w codziennej diecie. Tym bardziej, że nie są one syntetyzowane przez organizm człowieka.

Kreatyna – co o niej wiesz 

Kreatyna zaliczana jest do grupy aminokwasów i znajduje się głównie w tkance mięśniowej (ok. 95%). Występuje  w postaci fosfokreatyny i wolnej kreatyny, których suma dla człowieka o przeciętnych wymiarach wynosi ok. 120 g. Energia dostarczana podczas intensywnych ćwiczeń i po nich zależy w dużej mierze od ilości fosfokreatyny zmagazynowanej w mięśniu. W miarę wyczerpywania się zapasów fosfokreatyny podczas intensywnych ćwiczeń dostępność energii zmniejsza się z powodu niemożności resyntezy ATP w tempie wymaganym do podtrzymywania ćwiczeń o wysokiej intensywności. W wyniku tego spada zdolność do utrzymania maksymalnego wysiłku. Dostępność fosfokreatyny w mięśniu może znacząco wpływać na ilość energii wytwarzanej podczas krótkich okresów ćwiczeń o wysokiej intensywności.

Ciekawa informacja

W publikacji naukowej, która ukazała się w 2007 r. w The Journal of the International Society of Sports Nutrition dokonano przeglądu badań dotyczących kreatyny. Jak wynika z danych podanych w artykule, przeprowadzono kilkaset badań naukowych w celu oceny suplementacji monohydratu kreatyny w poprawie wydajności ćwiczeń. Prawie 70% z tych badań zgłosiło znaczną poprawę wydolności wysiłkowej dzięki suplementacji kreatyny, przy czym średni wzrost wydajności zwykle wynosił od 10 do 15%. Wskazano również, że prawie wszystkie badania wykazują, że suplementacja monohydratu kreatyny zwiększa masę ciała o około 1-2 kg w pierwszym tygodniu obciążenia. Autorzy podają, że może to być wynikiem lepszej zdolności do wykonywania ćwiczeń o wysokiej intensywności poprzez zwiększoną dostępność fosfokreatyny i ulepszoną syntezę ATP, co umożliwia w ten sposób sportowcom cięższe trenowanie i promowanie większego przyrostu mięśni.

Jeżeli chcesz rozpocząć suplementację kreatyny, wypróbuj koniecznie produkt 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate, który jest dostępny w 3 znakomitych smakach, a dodatkowo został wzbogacony o taurynę. Każde opakowanie to aż 83 porcje!

6PAK Nutrition Creatine Monohydrate – wsparcie Twoich intensywnych treningów w postaci monohydratu kreatyny!

Literatura:

1. Buford T. W., Kreider R. B., Stout J. R., Greenwood M., Campbell B. (et al.), International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, The Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007; 4: 6.
2. Kreider R. B., Stout J. R., Greenwood M., Kreatyna, Sport Wyczynowy, 2003, Nr 1-2/457-458, s. 17-23.
3. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

Rewelacyjny przedtreningowy suplement diety w formie shotu. Dzięki niemu każdy trening (nawet w słabszy dzień) będzie wykonany na 100%. Sięgnij po potężny zastrzyk energii i przekraczaj kolejne bariery treningowe - niech nic Cię nie ogranicza! Produkt zawiera jedynie skuteczne dawki sprawdzonych składników aktywnych, w tym olbrzymią porcję czystej kofeiny.

6PAK Nutrition CRAZE SHOT jest świetnym wyborem dla wszystkich osób, które cenią sobie najwyższą jakość i przemyślany skład. Produkt dedykowany jest osobom o wysokiej tolerancji na działanie kofeiny. Formuła została opracowana przez najlepszych specjalistów z branży oraz przy współudziale zawodowych sportowców - co pozwoliło na uzyskanie znakomitego efektu!

Kofeina

Kofeina wpływa na szereg aspektów, takich jak: zwiększenie uwagi, poprawę koncentracji, ograniczenie poczucia zmęczenia podczas wysiłku fizycznego, ale przyczynia się także do wzrostu wytrzymałości i wydolności fizycznej. Oczywiście warto wspomnieć o jej wpływie na przyśpieszenie metabolizmu. Warto podkreślić, że CRAZE SHOT nie zawiera dodatku kreatyny, ani substancji pompujących - co jest olbrzymią zaletą dla osób poszukujących wyłącznie pobudzenia oraz wsparcia wydolności organizmu.

Ciekawostka: istnieją badania, których wyniki sugerują wpływ kofeiny na poprawę szybkości uzupełnienia utraconego glikogenu podczas treningu.

Beta-alanina

Beta-alanina jest jedną z najlepiej przebadanych substancji jakie stosowane są w suplementacji na całym świecie. Wchodzi w skład cząsteczki karnozyny, która odpowiada za poprawę wytrzymałości wysiłkowej organizmu. Wykazuje spory potencjał antyoksydacyjny, co przekłada się na wsparcie układu odpornościowego w walce z wolnymi rodnikami tlenowymi. Wprowadzenie beta-alaniny do suplementacji wpływa na poprawę wytrzymałości wysiłkowej mięśni oraz wspiera ich regenerację - dzięki czemu nawet po bardzo ciężkim treningu w krótszym czasie powrócisz do pełni formy!

Tauryna

Tauryna jest wolnym aminokwasem i występuje w wielu tkankach. Jest zaangażowana w wiele istotnych procesów odgrywających się w organizmie człowieka, np. moduluje ciśnienie osmotyczne, wpływa na homeostazę kationową, wykazuje funkcje neuroprzekaźnika. Tauryna działa także jako przeciwutleniacz.

Cholina

Cholina to ważny związek, który odgrywa rolę jako prekursor fosfatydylocholiny (najważniejszego składnika błon komórkowych). Jest także prekursorem kwasów żółciowych, lipoprotein i betainy.

Postaw na skuteczne rozwiązania i ciesz się efektami - wybierz CRAZE SHOT!

Czujesz, że mocno eksploatujesz swoje kości i stawy?

Intensywnie trenujesz, a Twoja aktywność fizyczna ukierunkowana jest tylko na określone cele? A może po prostu szukasz kompleksowego produktu, którego poszczególne składniki mają znaczenie dla układu ruchu? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie idealną propozycję! W naszej ofercie znajdziesz produkt, który jest odpowiedzią na potrzeby większości z nas. Pamiętaj, że układ kostno-stawowy to podpora i ochrona naszego organizmu. Warto mieć to zawsze na uwadze. FLEX PAK to kompleksowa formuła, której składniki aktywne idealnie się ze sobą komponują.

Jak ważny jest kolagen?

Kolagen (zwłaszcza typu I i II) to najważniejsze strukturalne i funkcjonalne składniki macierzy zewnątrzkomórkowej ścięgien, więzadeł i chrząstki. Zmiany ilościowe i jakościowe w strukturze macierzy (np. zmniejszona zawartość kolagenu) są wykrywane przez komórki specyficzne tkankowo, co powoduje stymulację procesów anabolicznych i katabolicznych w celu regulacji fizjologicznego składu makrocząsteczek macierzy zewnątrzkomórkowej¹.

Czym jest hydrolizat kolagenu?

Hydrolizowany kolagen to forma kolagenu zwana również hydrolizatem kolagenu. Hydrolizaty kolagenu są intensywnie przetwarzane w celu rozbicia dużych cząsteczek kolagenu na mniejsze fragmenty w celu zwiększenia wchłaniania. Aby wytworzyć zhydrolizowany kolagen, kolagen zostaje poddany denaturacji, a następnie hydrolizie, w wyniku czego powstają peptydy kolagenowe o bardzo niskiej masie cząsteczkowej. Te peptydy kolagenowe o niższej masie cząsteczkowej mogą być łatwiej wchłaniane w jelicie cienkim, teoretycznie zwiększając prawdopodobieństwo ich dostarczenia do innych obszarów ciała, w tym stawów².

Prolina i witamina C są ważne dla kolagenu

Najbardziej rozpowszechnionymi aminokwasami w kolagenie jest glicyna oraz prolina lub jej pochodna, hydroksyprolina. Prolina i hydroksyprolina łącznie stanowią ok. 23% zawartości aminokwasów w cząsteczce kolagenu. Spośród zapasów hydroksyproliny w organizmie około 99,8% znajduje się w kolagenie, co sprawia, że testy tego aminokwasu są przydatne jako marker całkowitej ilości kolagenu. Zarówno prolina, jak i hydroksyprolina są niezbędne dla biosyntezy, struktury i siły kolagenu³. Jeśli chodzi o witaminę C, to również odgrywa ona rolę w syntezie kolagenu. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstki, skóry, ale też naczyń krwionośnych, dziąseł i zębów⁴.

Glukozamina, chondroityna i MSM oraz ich znaczenie

Glukozamina to rozpuszczalny w wodzie aminokwas monosacharydowy i jeden z najliczniejszych monosacharydów w ludzkim organizmie. Występuje w dużych ilościach w chrząstce stawowej, będąc składnikiem glikozaminoglikanów w macierzy chrząstki, a także w płynie maziowym. Siarczan chondroityny również zaliczany jest do glikozaminoglikanów i również jest głównym składnikiem macierzy zewnątrzkomórkowej chrząstki stawowej. Odgrywa główną rolę w tworzeniu znacznego ciśnienia osmotycznego, które rozszerza macierz i powoduje napięcie sieci kolagenowej. Zapewnia chrząstce wytrzymałość i elastyczność, dzięki czemu może wytrzymać naprężenia rozciągające w różnych warunkach obciążenia⁵. MSM, czyli metylosulfonylometan jest organiczną formą siarki, która odgrywa ważną rolę w wielu narządach i układach organizmu. Bierze udział w różnych procesach fizjologicznych, w tym m. in. w syntezie kolagenu i kwasu hialuronowego⁶.

Dodatek wapnia, magnezu i witaminy B6

Wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Z kolei witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia⁴.

Teraz już wiesz, dlaczego FLEX PAK to idealnie zestawione składniki aktywne. Po prostu JOINTS & BONES SUPPORT!

Literatura:

1. Zdzieblik D., Brame J., Oesser S., Gollhofer A., König D., The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 2021, Feb 5;13(2):523.
2. Mobasheri A., Mahmoudian A., Kalvaityte U., Uzieliene I., Larder C. E., Iskandar M. M., Kubow S., Hamdan P. C., de Almeida C. S. Jr, Favazzo L. J., van Loon L. J. C., Emans P. J., Plapler P. G., Zuscik M. J., A White Paper on Collagen Hydrolyzates and Ultrahydrolyzates: Potential Supplements to Support Joint Health in Osteoarthritis? Current Rheumatolgy Reports, 2021, Oct 30;23(11):78.
3. Albaugh V. L., Mukherjee K., Barbul A., Proline Precursors and Collagen Synthesis: Biochemical Challenges of Nutrient Supplementation and Wound Healing. The Journal of Nutrition, 2017, Nov;147(11):2011-2017.
4. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
5. Vasiliadis H. S., Tsikopoulos K., Glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis. World Journal of Orthopedics, 2017, Jan 18;8(1):1-11.
6. Muizzuddin N., Benjamin R., Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. International Journal vor Vitamin and Nutrition Research, 2020, Feb 21:1-10. 

Protein Wafer od 6PAK

Wafelek z kremem, o wysokiej zawartości białka, w polewie z ciemnej lub mlecznej czekolady z maltitolem. Dostępny w 4 wybornych smakach: czekoladowym, waniliowym, truskawkowym oraz czekolady z solonym karmelem.

Czego możesz spodziewać się po Protein Wafer?

Co ciekawego można powiedzieć o wafelku z kremem w polewie? Wbrew pozorom – dużo! Kiedy poszerzamy swoją ofertę, wiedz jedno: 6PAK nie odstawia fuszerki! Przede wszystkim Protein Wafer to produkt, który robi wrażenie. Smakowicie wygląda, jest idealnie chrupki, wyjątkowo apetycznie pachnie i świetnie smakuje. Jego warstwy idealnie się dopełniają i razem tworzą ciastko, które po prostu rozpływa się w ustach. Niby niepozorny, a doskonale sprawdzi się jako dodatek do codziennej diety (smaczne urozmaicenie) oraz w pewnym zakresie może pełnić rolę awaryjnego posiłku.

Znakomity smak, który podbija serca miłośników słodkości

Sięgnij po wafelek proteinowy, którego smak zadowoli nawet najbardziej wybrednych wielbicieli słodyczy. Ale nie chodzi tylko o to, że Protein Wafer jest pyszny. W jego składzie znajdziesz białko pochodzące z kazeiny oraz koncentratu (WPC) lub izolatu białek serwatki (WPI) w zależności od wersji smakowej. Na próżno szukać w nim cukru (tego tradycyjnego, czyli sukralozy). Protein Wafer swój słodki smak zawdzięcza substancjom słodzącym. Musisz wiedzieć, że czekolada, którą jest oblany (mleczna lub ciemna) zawiera maltitol, który ma aż o połowę mniej kalorii niż wspomniany cukier. Protein Wafer w dwóch słowach: przekąska mistrzów! Dołącz do tego zacnego grona!

Odstawienie słodyczy jest niemożliwe? Po co się męczyć?

Nie ważne, czy trenujesz amatorsko, czy jesteś zaawansowanym sportowcem – jeśli przegrywasz z chęcią sięgnięcia po ulubione przekąski, to Protein Wafer został stworzony z myślą właśnie o Tobie. To świetny wybór, ale oczywiście pamiętaj, aby wliczyć go w swój dzienny bilans prowadzonej diety. Do wyboru masz wafelek o czterech smakach: waniliowym, czekoladowym, truskawkowym oraz czekolady z solonym karmelem. Trudno zdecydować, który jest najlepszy. Wypróbuj wszystkie i ciesz się eksplozją smaku z każdym kolejnym kęsem.

6PAK Protein Wafer to najwyższa jakość, po którą sięgają mistrzowie!