Carbo PAK - Węglowodany w proszku - 1000g
24,99 PLN
Brutto
33 porcji / 1000g1 porcja / 0,76 PLN100 g / 2,50 PLN
6PAK Carbo PAK to suplement diety w proszku przeznaczony do przygotowania napoju węglowodanowego. Produkt zawiera węglowodany w proszku - proste i złożone o różnym indeksie glikemicznym, z dodatkiem witaminy B1.
Co to jest Carbo?
Zacznijmy od wyjaśnienia czym jest carbo, bo być może dopiero zaczynasz swoją przygodę z suplementami diety, które dedykowane są osobom aktywnym fizycznie. Carbo, czyli carbohydrates – węglowodany. Carbo to nic innego, jak odżywki węglowodanowe, czyli produkty, których skład oparty jest na bazie węglowodanów, zwykle o różnych indeksach glikemicznych. A czym zatem jest indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny różnicuje rodzaje węglowodanów na podstawie tego, jak szybko powodują wzrost stężenia glukozy we krwi. Żywność o niskim indeksie glikemicznym powoduje niższą reakcję insulinową w porównaniu z żywnością o wysokim indeksie glikemicznym. Warto tutaj wspomnieć, że korzyści ze spożywania węglowodanów z różnymi wartościami indeksu glikemicznego przed długotrwałymi ćwiczeniami wytrzymałościowymi są dobrze udokumentowane1.
Do czego potrzebne są węglowodany?
Węglowodany są ważnym źródłem energii podczas intensywnych, długotrwałych ćwiczeń. Przedwczesne zmęczenie podczas długotrwałego wysiłku wiąże się z wyczerpywaniem się zapasów węglowodanów (tj. glukozy we krwi oraz zapasów glikogenu w wątrobie i mięśniach). W związku z tym spożycie węglowodanów przed i podczas ćwiczeń wpływa na poprawę wydajności ćwiczeń w porównaniu ze stanem na czczo2.
Dobre węglowodany – to te z niskim czy wysokim indeksem glikemicznym?
Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to spożycie węglowodanów jest ważne dla wyników wytrzymałościowych i regeneracji po ćwiczeniach wytrzymałościowych. Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym powodują powolne uwalnianie glukozy do krwiobiegu po trawieniu. Może to być korzystne, jeśli zostanie spożyte przed ćwiczeniami wytrzymałościowymi, ponieważ węglowodany o niskim indeksie glikemicznym zapewnią trwałe źródło energii kurczącym się mięśniom. Węglowodany o umiarkowanym lub wysokim indeksie glikemicznym są ogólnie promowane do regeneracji po ćwiczeniach wytrzymałościowych, ponieważ zwiększają resyntezę glikogenu po ćwiczeniach wytrzymałościowych, najprawdopodobniej dlatego, że stymulują większe uwalnianie insuliny, co sprzyja wychwytywaniu glukozy przez mięśnie1.
Czyli jakie produkty węglowodanowe stosować?
Wniosek nasuwa się jeden: w okresach intensywnych treningów najlepiej stosować produkt, który zawiera zarówno węglowodany proste, jak i złożone, o różnym indeksie glikemicznym. I taki właśnie jest Carbo PAK, czyli znakomity produkt węglowodanowy od 6PAK. Do tego idealnie się rozpuszcza i ma pyszne smaki do wyboru. Więc jeśli szukasz swojej odżywki carbo to świetny wybór. Postaw na 6PAK Carbo PAK i bądź gotowy na nowe wyzwania treningowe!
Literatura:
- Kaviani M., Chilibeck P. D., Jochim J., Gordon J., Zello G. A., The Glycemic Index of Sport Nutrition Bars Affects Performance and Metabolism During Cycling and Next-Day Recovery, Journal of human kinetics, 2019, 66, 69-79.
- Kaviani M., Chilibeck P. D., Gall S., Jochim J., Zello,G. A., The Effects of Low- and High-Glycemic Index Sport Nutrition Bars on Metabolism and Performance in Recreational Soccer Players, Nutrients, 2020, 12(4), 982.
Carbo PAK - Węglowodany w proszku - 1000g
| Porcja: | 30 g |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 33 |
| Opakowanie: | 1000 g |
| Masa netto: | 1000.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
| na 30 g | % RWS* | na 100 g | % RWS* | |
| Wartość Energetyczna (energia) | 485 kJ / 114 kcal | - | 1617 kJ / 380 kcal | - |
| Tłuszcz | 0 g | - | 0 g | - |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | - | 0 g | - |
| Węglowodany | 29 g | - | 95 g | - |
| - w tym cukry | 11 g | - | 38 g | - |
| Białko | 0 g | - | 0 g | - |
| Sól | <0.01 g | - | 0.02 g | - |
| Tiamina | 0.14 mg | 13% | 0.46 mg | 42% |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: maltodekstryna, glukoza, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty, barwniki (karoteny1,2, karmel amoniakalny3), koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)4, substancja słodząca (sukraloza), tiamina (chlorowodorek tiaminy).
Produkt może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten (pszenicy), jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.
Dotyczy produktu o smaku: pomarańczowym1, cytrynowym2, jabłka z miętą3, grejpfrutowym4.
Carbo PAK
Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. Proszek do przygotowania napoju węglowodanowego na bazie węglowodanów prostych i złożonych o różnym indeksie glikemicznym, z dodatkietm witaminy B1 - tiaminy. Tiamina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Produkt został stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Stosowany jako uzupełnienie diety oraz w celu wspomagania wysiłku fizycznego, wspomaga odbudowę zapasów glikogenu mięśniowego i pozytywnie wpływa na regenerację powysiłkową. Szczególnie polecany osobom trenującym sporty wytrzymałościowe takie jak: biegi długodystansowe, kolarstwo, intensywne treningi siłowe, czy sporty walki.
Sposób użycia
Zmieszać 1 porcję (30 g) z 200 ml wody. Pić jedną porcję 4 razy dziennie, w trakcie i po treningu. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 120 g. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Uwagi
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.
Warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.
