Glutamine - glutamina w proszku

GLUTAMINE od 6PAK

To produkt opracowany z myślą o osobach znajdujących się w okresach intensywnych treningów lub zwiększonej aktywności fizycznej. Glutamina w formie łatwo rozpuszczalnego proszku pozwala szybko przygotować smaczny napój o smaku tropikalnego mango i włączyć jego suplementację do codziennej rutyny.

Glutamina – ważny aminokwas

Glutamina jest jednym z ważniejszych aminokwasów występujących w organizmie człowieka. Jest uznawana za aminokwas warunkowo niezbędny, co oznacza, że w normalnych warunkach organizm potrafi ją wyprodukować. Natomiast w pewnych sytuacjach (do których zaliczany jest właśnie intensywny wysiłek fizyczny, czy długotrwałe treningi)  zapotrzebowanie na aminokwasy warunkowo niezbędne może przewyższać zdolność organizmu do ich endogennej syntezy, co oznacza, że stają się one niezbędne i muszą być dostarczane wraz ze zrównoważoną dietą, którą można dodatkowo wspierać suplementami.

GLUTAMINE – produkt, który świetnie sprawdzi się w dni treningowe

Glutamina w proszku od 6PAK to wygodna forma suplementacji – po zmieszaniu z wodą powstaje smaczny, aromatyczny napój o smaku tropikalnego mango. Glutaminę najczęściej stosuje się w okresie okołotreningowym (zwykle przed lub po treningu). Wynika to z faktu, że strategie żywieniowe i suplementacyjne mają znaczenie w czasie zaplanowanej intensywnej aktywności fizycznej. Spośród aminokwasów glutamina wyróżnia się ze względu na swój udział w różnych szlakach biochemicznych (m. in. w wymianie azotu między tkankami) [1].

6PAK GLUTAMINE zawiera również taurynę i witaminę B6

Tauryna to aminokwas zawierający siarkę, który może być pochodną metabolizmu cysteiny i stanowi 50–60% puli wolnych aminokwasów. Występuje szczególnie obficie w mięśniach szkieletowych [2].

Witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu. Dodatkowo witamina ta pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego, a także w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Ponadto witamina B6 pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.

Jeśli jesteś w okresie intensywnych treningów lub zwiększonej aktywności fizycznej, 6PAK GLUTAMINE to produkt, którego składniki znakomicie uzupełnią codzienną dietę jako element rutyny okołotreningowej – bez względu na rodzaj prowadzonego treningu. Witamina B6 zawarta w produkcie przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia.

Bibliografia i przypisy:

1.Djordjevic B., Stojiljkovic V., Velickov A., Kocic J., Milenkovic J., Veljkovic A., Basic J., Cvetkovic T. Glutamine Supplementation and Exercise: A Narrative Review of Biochemical Mechanisms and Timing Strategies. Medicina (Kaunas). 2026 Feb 6;62(2):329. DOI: 10.3390/medicina62020329.

2.Kurtz J. A., VanDusseldorp T. A., Doyle J. A., Otis J. S. Taurine in sports and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2021 May 26;18(1):39. DOI: 10.1186/s12970-021-00438-0.